Description

Exercices axés sur la mobilité et l’aspect fonctionnel du corps humain tout en utilisant la respiration pour améliorer la posture et activer le métabolisme. Ce cours sur chaise a pour objectif de tonifier et assouplir le corps en travaillant tout en douceur.

Quand : Les lundis

Dates : 11 septembre au 27 novembre – *Congé, le 9 octobre*

Heure : 13h30 à 14h30

Lieu : Studio Yoga Plus, 2012 rue St-Georges à Saint-Jérôme.

Coût : 25$ membre atteint – 100$ membre supporter

Chargée de cours : Louella Coughler Gauthier, professeure de Pilates et yoga.

Nombre maximum : 12 personnes