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Exercices axés sur la mobilité et l’aspect fonctionnel du corps humain tout en utilisant la respiration pour améliorer la posture et activer le métabolisme. Ce cours sur chaise a pour objectif de tonifier et assouplir le corps en travaillant tout en douceur.
**COURS OFFERTS EN VISIOCONFÉRENCE VIA L’APPLICATION ZOOM**
Quand : Vendredi, 5 février au 26 mars de 13h00 à 14h00. Prolongation du vendredi 16 avril au 21 mai.
Chargée de cours : Louella Gauthier, professeure de pilates et yoga.
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